Hur mycket kolhydrater är det i en gurka?

Näringsvärde gurka 96,4 g vatten. 0 g fett. 0,8 g protein. 2,3 g kolhydrater.

Hur mycket kolhydrater ska en man äta?

Hur mycket kolhydrater är lagom? Det är lagom att 45–60 procent av den energi vi får från maten kommer från kolhydrater. För den som äter 2000 kilokalorier (kcal) om dagen motsvarar det mellan 2 gram kolhydrater. Av dessa bör högst 50 gram komma från tillsatt socker.

Hur mycket är en portion broccoli?

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion (80 g)	43
100 g	54
1 kopp, små blommor	55
1 kopp, färsk, skurna stjälkar	87

Hur mycket kcal i en gurka?

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 oz	4
1/2 kopp, skivade	8
100 g	15
1 gurka (21 cm)	45

Vad är det för näringsämnen i gurka?

Slanggurkan har en vattenhalt på cirka 96 procent och eftersom havsvatten består av runt 3,5 procent salt blir det ungefär samma procenthalt av vatten kvar som för gurkan. Trots sin höga vattenmängd innehåller gurkan både C-vitamin och kalium samt en liten del A-vitamin, magnesium, kisel och mangan.

Hur många kcal innehåller paprika röd?

Näringsvärden för paprika röd (per 100 gram) Innehåller 31 kcal = superlite kalorier Fett 0.2g Fibrer 1.9g Aska 0.6g Vatten 91.0g Protein 1.1g Kolhydr. 5.2g 91%

Vilka livsmedel innehåller mycket kolhydrater?

Kolhydrater finns i spannmålsprodukter, potatis, bär, frukt och flytande mjölkprodukter. Däremot innehåller grönsaker mycket lite kolhydrater. Inte heller kött, fisk, ägg, ost eller korv innehåller särskilt mycket kolhydrater.

Hur många gram kolhydrater innehåller en normal tomat?

Det betyder att hundra gram – vikten av en normal tomat – av en grönsak innehåller det antalet gram kolhydrater som siffran anger. Till exempel innehåller en genomsnittlig tomat 3 gram kolhydrater. Ett helt blomkålshuvud väger mycket mer, kanske tio gånger mer, innehållet blir tio gånger 4 gram, alltså 40 gram kolhydrater.