Varför folsyra brist?

Innehållsförteckning:

Varför folsyra brist?
Kan Folsyra lagras i kroppen?
Är Folatbrist farligt?
Är folsyra bra för män?
Vilken sort av folsyra är bäst?

Varför folsyra brist?

Brist på vitamin B12 och folat uppkommer vanligen på grund av bristande upptag men kan även bero på lågt intag, ökad förbrukning, inaktivering eller defekt metabolism.

Kan Folsyra lagras i kroppen?

Folsyra och folat är samma vitamin. Skillnaden är att man får i sig folat genom maten medan folsyra är en konstgjord variant som finns i berikning och kosttillskott. B-vitaminer som t ex folsyra/folat är vattenlösliga och kan därför inte lagras i kroppen.

Är Folatbrist farligt?

Brist på folsyra kan leda till blodbrist som resulterar i trötthet, yrsel och huvudvärk. Även psykiska symtom som depression och långsammare tankemönster kan uppstå.

Är folsyra bra för män?

Folsyra är mest känt som ett kosttillskott som kvinnor äter innan och under de första veckorna av graviditeten, men det är få som vet att det också är vetenskapligt bekräftat att det ökar den manliga fertiliteten.