Hur mycket fisk äter människor?

Innehållsförteckning:

1. Hur mycket fisk äter människor?
2. Är det bra att äta mycket fisk?
3. Hur mycket sill per dag?
4. Hur mycket fisk äter svenskar?
5. Varför ska man inte äta mycket fisk?
6. Hur ofta äta fisk från Östersjön?

Hur mycket fisk äter människor?

Många äter ingen fisk alls I Sverige äter vi årligen cirka 13 kg fisk eller skaldjur per person och år, det vill säga en till två gånger per vecka. De arter som vi äter mest av är lax, sill, torsk och räkor.

Är det bra att äta mycket fisk?

Fisk är så nyttigt att det är bra att äta två till tre gånger i veckan. Bland annat innehåller det mycket av näringsämnen som är svårt att få tillräckligt av. Njut av magra, medelfeta och feta fiskar så får du mycket av flera viktiga ämnen.

Hur mycket sill per dag?

Det näringsämne som sillen innehåller mest av, i relation till det rekommenderade dagliga intaget (RDI), är B g sill ger hela 350 % av dagsbehovet. Sillen innehåller därutöver en bra mängd omega 3, den essentiella fettsyra vi riskerar att få i oss för lite av genom en svensk standardkost.

Hur mycket fisk äter svenskar?

Konsumtionen av sjömat (fisk och skaldjur) i Sverige ökar. Svenskarna äter nu 11 kilo sjömat per person och år, en siffra som motsvarar 25 kilo hel fisk och skaldjur.

Varför ska man inte äta mycket fisk?

Fisk är bra och nyttig mat som vi bör äta mera av. Men det gäller inte alla fiskar. Vissa fisksorter innehåller höga halter av miljögifter som dioxiner och PCB. Det gäller till exempel strömming/sill från Östersjön.

Hur ofta äta fisk från Östersjön?

Kan man äta fet fisk från Östersjön, Vänern och Vättern? Barn, ungdomar, ammande, gravida och de som vill bli gravida i framtiden bör inte äta denna fisk oftare än två till tre gånger om året. Övriga rekommenderas att inte äta den mer än en gång i veckan.