Vad består Ironman av?

Innehållsförteckning:

1. Vad består Ironman av?
2. Hur långt är ett Ironman?
3. Hur långt simmar cyklar och springer man i en Ironman triathlon?
4. Hur långt är ett Minitriathlon?
5. Hur tränar man inför Ironman?
6. Hur långt simmar man Ironman?

Vad består Ironman av?

Tävlingen är ett triathlon som innefattar simning, cykling och löpning i en följd över olika distanser. Tävlingen startar med 1,9 km simning i Munksjön. Därefter kommer deltagarna att cykla 90,1 km genom Jönköping och Aneby kommun innan de avslutar med löpning genom Jönköping.

Hur långt är ett Ironman?

3,8 km simning; 180 km cykling; 42,195 km löpning, dvs.

Hur långt simmar cyklar och springer man i en Ironman triathlon?

Löpning 30 km. Ironman: Simning 3800 m. Cykel 180 km. Löpning 42 km.

Hur långt är ett Minitriathlon?

Minitriathlon. Längd: Distansen är oftast 200–400 m simning, 18–20 km cykling och 4–5 km löpning.

Hur tränar man inför Ironman?

Ironman-träning består naturligtvis främst av simning, cykling och löpning. På 22 veckor menar vi att man kan komma i form till ett triathlon – dvs. om man lägger in 6–8 träningspass i veckan.

Hur långt simmar man Ironman?

Det riktiga kraftprovet är en Ironman då man simmar omkring 3 800 meter, cyklar 180 km och avslutar med att springa ett maraton på 4,3 mil. Någonstans där emellan hittar man distanser som många motionärer som vill utmana sig lite extra tränar inför.