Hur får man bort sin lathet?

Innehållsförteckning:

1. Hur får man bort sin lathet?
2. Vad händer om man är lat?
3. Hur vet man att man är lat?
4. Är jag lat eller deprimerad?
5. Varför har jag så låg självkänsla?

Hur får man bort sin lathet?

Psykologen Shawn Smith skriver i ett blogginlägg att man kan övervinna sin lathet genom att helt enkelt sluta argumentera och gräla med sig själv. När tankarna börjar komma - "det är ju så långt till gymmet", "hantlarna är så tunga", "det är så bekvämt här i soffan" - är det dags att sluta lyssna på sitt inre.

Vad händer om man är lat?

Nedstämdhet går nästan alltid över Det behövs ingen behandling, men du kan ibland behöva stöd från andra. Om du känner dig mycket nedstämd under mer än två veckor och även har tappat lusten till sådant som du brukar tycka om att göra, kan du ha fått en depression.

Hur vet man att man är lat?

Du kan känna dig ledsen eller nedstämd utan att veta varför. Eller så har det hänt något som gör dig nedstämd. En del personer känner sig mer nedstämda under vissa årstider.

Är jag lat eller deprimerad?

Du kan ha fått en depression om du under en längre tid känner dig nedstämd, trött, inte har någon ork eller om du känner att du har tappat lusten även till sådant som du brukar tycka om att göra. Det är viktigt att inte vänta för länge med att söka hjälp.

Varför har jag så låg självkänsla?

Svag självkänsla kan göra att du bryr dig mycket vad andra tycker, eller att du ställer för höga krav på dig själv. Självkänsla handlar om hur du tänker om dig själv som person och hur trygg du är med dig själv. Det handlar inte om hur bra eller dålig du är på att göra olika saker.