Vad är inlärd hjälplöshet?

Innehållsförteckning:

1. Vad är inlärd hjälplöshet?
2. Hur kan man lära bort inlärd hjälplöshet?
3. Vad innebär hjälplöshet?
4. Hur kom Seligman fram till teorin?
5. Vad menas med Kontrollfokus?
6. Vad är positiv psykologi?
7. Vad är en Tankeschema?
8. Vad innebär Kontrollfokus förklara och ge exempel?
9. Vad är skillnaden mellan inre och yttre Kontrollfokus?
10. Vad är de viktigaste principerna i positiv psykologi?

Vad är inlärd hjälplöshet?

Uppgivenhet inför okontrollerbara och oberäkneliga yttre omständigheter i kombination med egen oförmåga att komma till rätta med svårigheterna. Begreppet infördes 1975 av den amerikanske psykologen Martin Seligman (f 1942) som en teori om uppkomsten av depressioner.

Hur kan man lära bort inlärd hjälplöshet?

Inlärd hjälplöshet

1. Seligmans hundar och inlärd hjälplöshet.
2. Sammanfattningsvis kan man alltså lära sig att bli hjälplös genom att man utsätts för situationer där man upplever stark maktlöshet. Man kan dock lära om, t. ex. ...
3. Locus of control.
4. Referenser (och om du vill veta mer)
5. Testa dig själv.

Vad innebär hjälplöshet?

Hjälplöshet definieras som den inlärda förväntan att egen ansträngning inte kan åstadkomma skillnad, och hopplöshet som att egen ansträngning leder till försämring.

Hur kom Seligman fram till teorin?

Termen "inlärd hjälplöshet" myntades 1967 av Martin Seligman i anslutning till ett psykologiskt experiment på hundar och råttor. Experimentet gick till så att djuren hade två knappar. Om de tryckte på en knapp fick de mat och tryckte de på fel knapp fick de en elektrisk stöt.

Vad menas med Kontrollfokus?

kontrollfokus, kontroll-lokus Uppfattning om var kontrollen över positiva och negativa händelser har sitt fokus (är "lokaliserad"). yttre kontroll-lokus (eng: external locus of control), där kontrollen förläggs utanför individen.

Vad är positiv psykologi?

Martin Seligman är en tongivande amerikansk professor i psykologi som genom åren forskat om skiftande ämnen såsom depression, inlärd hjälplöshet, optimism och gränserna för vad en människa kan förändra. ... I grova drag kan man säga att positiv psykologi handlar om faktorer som påverkar människans välbefinnande och lycka.

Vad är en Tankeschema?

Olika situationer kan vi tolka på olika sätt och det som avgör hur vi tolkar en situation är enligt det kognitiva perspektivet vilket schema som aktiverats av situationen. Våra tolkningar och hur vi tänker i en viss situation kommer också att leda till att vi agerar på ett visst sätt.

Vad innebär Kontrollfokus förklara och ge exempel?

Kontrollfokus eller kontroll-lokus är en psykologisk term för uppfattningen om var kontrollen över en viss situation är lokaliserad, uppfattningen om huruvida man själv har kontrollen över utgången eller om kontrollen finns utanför ens egen makt.

Vad är skillnaden mellan inre och yttre Kontrollfokus?

Inre kontrolluppfattning innebär att vi anser oss själva kunna påverka händelser i vår omgivning, medan yttre kontrolluppfattning är uppfattningen att yttre omständigheter styr [1 & 7].

Vad är de viktigaste principerna i positiv psykologi?

Den kanske viktigaste upptäckten inom positiv psykologi är att vi faktiskt kan påverka hur mycket lycka, optimism och meningsfullhet vi känner i livet. Självklart påverkar livsomständigheter, till exempel om vi har ett jobb eller inte eller om vi är friska, hur lyckliga vi är.