Vilka vitaminer innehåller köttfärssås?

Vitaminer i köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna

Ämne	Mängd per 100g	Innehåller % av RDI
(Retinolekvivalenter) Vitamin A	36	4.5 %
(Tiamin) Vitamin B1	0.18	16.4 %
(Riboflavin) Vitamin B2	0.12	8.6 %
(Niacin) Vitamin B3	2.5	15.6 %

Vad finns det för näringsämnen i nötfärs?

Innehållsdeklaration: Nötfärs, fetthalt lägre än 12%
Näringsvärde: Näringsvärde per 100 Gram energi 750 Kilojoule energi 190 Kilokalori fett 12 Gram varav mättat fett 5.7 Gram kolhydrat 0 Gram protein 19 Gram salt 0.1 Gram SUGAR 0 Gram.
Förvaring: Kylvara, förvaras vid max +4°C.

Hur mycket fett innehåller köttfärs?

Färsen säljs finmalen eller grovmalen och får högst innehålla 15 % fett, men ofta ligger den kring 10 %. Fetthalten ska anges på förpackningen*. Beräkna 100-125 g per portion till pannbiffar och liknande samt 75-100 g per portion till köttfärssås.

Vad innehåller spagetti och köttfärssås?

Näringsvärden för köttfärssås o spaghetti (per 100 gram)

Protein	6.7	Fibrer
Kolhydrater	16.6	Vatten
Fett	3.3	Aska

Vad finns det för näringsämnen i köttfärs?

Vitaminer i köttfärs nötfärs fett 15%

Ämne	Mängd per 100g	Enhet
(Tiamin) Vitamin B1	0.04	mg
(Riboflavin) Vitamin B2	0.14	mg
(Niacin) Vitamin B3	5.6	mg
Vitamin B6	0.45	mg

Vad finns det för näringsämnen i potatis?

Potatis är källa till C-vitamin, vitamin B6 och kalium. Vissa potatissorter, till exempel färskpotatis är även källa till folat. Pasta, bröd, ris och gryn är oftast spannmål. Spannmål innehåller stärkelse, protein, mineraler, vitaminer och fibrer.

Hur många kalorier innehåller ett hamburgerbröd?

Näringsdeklaration per 100 g:

Energi	11 Kcal
Varav mättat fett	0,8 g
Kolhydrater	48 g
Varav sockerarter	5,1 g
Fiber	2,5 g

Är nötfärs magert?

Hitta butik att handla från ICA Nötfärs 5% är en lite magrare färs som passar dig som vill hålla nere på fettet.

Vad innehåller en köttfärssås?

Maträtten kan förutom köttfärs innehålla till exempel tomat (skalade, krossade, puré eller ketchup), gul lök, vitlök, buljong, grädde, mjölk, crème fraîche, vetemjöl och champinjoner. Bolognese brukar även innehålla vitt eller rött vin, morot och stjälkselleri.

Är spagetti och köttfärssås nyttigt?

Den innehåller tre gånger så mycket kostfibrer som vanlig pasta och håller dig mätt längre tid. Använd mycket tomater i såsen; det ger mängder av antioxidanter. Hur mycket: Pastan bidrar med relativt mycket protein och kolhydrater så du har inget behov av några stora mängder med kött.