Vad äter skidlandslaget till frukost?

Innehållsförteckning:

1. Vad äter skidlandslaget till frukost?
2. Hur många timmar om året tränar en elitidrottare?
3. Hur mycket väger längdskidåkare?
4. Vilka skidor använder landslaget?
5. Hur lång är Stina Nilsson?
6. Är skidor bra träning?
7. Vilken typ av träning ger längdskidåkning?

Vad äter skidlandslaget till frukost?

Åkare som vill maximera förutsättningarna för en bra prestation kan inspireras av Charlotte Kallas frukost inför guldet på 10 km: havregrynsgröt med kanel, färska bär, rostade nötter, frukt och smörgåsar. Och till det en supershot signerad "Pelle-Kock": mixade hallon, havtorn, avokado, ingefära och chili.

Hur många timmar om året tränar en elitidrottare?

– Jag har höjt min träningsdos till mellan 850-900 timmar per år, och då ingår inte styrketräningen. En viktig del har varit att jag, tillsammans med vår nye tränare Ole Morten Iversen, har jobbat med att ha mer precision i min träning. Helt enkelt att våga hålla nere farten på de pass som ska vara lugna.

Hur mycket väger längdskidåkare?

Vikt: 64 kg.

Vilka skidor använder landslaget?

• Calle Halfvarsson.
• Charlotte Kalla.
• Ebba Andersson.
• Emma Ribom.
• Frida Karlsson.
• Jens Burman.
• Johan Häggström.
• Jonna Sundling.

Hur lång är Stina Nilsson?

1,74 m Stina Nilsson/Height

Är skidor bra träning?

Vad är så härligt med längdskidåkning? – Du får vara utomhus och det är bra träning för kroppen och bra konditionsträning. Även om du är 30-plus kan du utvecklas och bli bättre. Den andra delen är att det finns så mycket att förkovra sig i, som stavar, skidor och vallning.

Vilken typ av träning ger längdskidåkning?

Att åka längdskidor är grym träning för löpare. På ett skonsamt sätt tränar du både din syreupptagningsförmåga och styrka i bål, axlar, armar, rygg, rumpa – ja i hela kroppen. Samtidigt är längdskidåkning skonsamt och snällt mot till dina leder.