Hur många kalorier gör man av med när man åker slalom?

Innehållsförteckning:

1. Hur många kalorier gör man av med när man åker slalom?
2. Hur många kalorier bränner man av att åka skridskor?
3. Hur många kalorier äter en längdskidåkare?
4. Hur många kalorier bränner badminton?
5. Hur mycket kalorier bränner man när man gör armhävningar?

Hur många kalorier gör man av med när man åker slalom?

Förutom det bränner man också en del kalorier vid skidåkning. Robert menar att förbrukning generellt hos en kvinna som väger 65 kg bränner ca 200 kcal på en halvtimmas skidåkning och generellt hos män som väger 85 kg bränner ca 250 kcal. För en hel dags skidåkning blir det alltså ganska många kalorier.

Hur många kalorier bränner man av att åka skridskor?

För vissa så är det den största anledningen till att börja åka skridskor för det är en superbra träning. På ca en timma så kan du bränna upp mot 500 kalorier. Om du kör speed skate eller åker med höga intervaller så kan du tappa mer än det.

Hur många kalorier äter en längdskidåkare?

kcal/dag. Hur många gånger äter man? Frukost, Lunch, Middag, Kvällsmål, samt 2-3 mellanmål. Energi kommer även från sportdrycker och återhämtningsdrycker som man dricker under dagen (måste fördela på detta sätt för att ha möjlighet att få i sig energin).

Hur många kalorier bränner badminton?

Så här mycket förbränner du på olika träning!

Aktivitet 30 min	Kcal 30 min	Antal steg
Badminton, lätt	150	3000
Badminton, medel	210	4200
Badminton, tuff	270	5400
Basket	210	4200

Hur mycket kalorier bränner man när man gör armhävningar?

Exempel på MET-värden per aktivitet

1,0	Sova, ligga
6,0	Styrketräning med vikter, simma, tennis, badminton, cykling
7,0	Gympa med hopp, löpning, fotboll, hockey
8,0	Muskelövningar med egna kroppsvikten, situps, armhävningar, gå i trappor
10,0	Hoppa rep, cykling tävlingstempo