Hur ska man träna inför Lidingöloppet?

Innehållsförteckning:

1. Hur ska man träna inför Lidingöloppet?
2. Hur lång är abborrbacken?
3. Hur tufft är Lidingöloppet?
4. Vad heter backen i Lidingöloppet?
5. Hur jobbigt är det att springa Lidingöloppet?

Hur ska man träna inför Lidingöloppet?

Spara lite energi till den. Prioritera halvhårda pass i Lidingöloppsterräng på 10-15 km. Det finns många sätt att träna till Lidingöloppet. Men ett pass som du med fördel kan inkludera varje vecka är att springa 10-15 km i en terräng som påminner om Lidingöloppet.

Hur lång är abborrbacken?

Jo, abborrbacken är 550 meter lång och har en stigning på 50 meter. Det tar cirka fyra minuter att jogga i lugnt tempo uppför Abborrbacken - om man är helt utvilad. Men på Lidingöloppet kommer den tuffa klättringen efter nära 25 kilometers löpning, när kroppen är tömd på kraft och energi.

Hur tufft är Lidingöloppet?

-Det är jättejobbigt. Är man tränad och van att springa i kuperad terräng så blir det såklart mer njutbart. Första milen är hyfsat lätt, men många gör misstaget att ta ut sig för hårt i början.

Vad heter backen i Lidingöloppet?

Vi ska försöka ge några råd hur man ska tackla backarna i Lidingöloppet och vi har valt ut den mest kända backen på banan nämligen Abborrbacken. Lidingöloppet är en klassiker bland svenska lopp. Det som gör loppet unikt är dess utmanande och vackra banprofil mestadels i skogsterräng på fina stigar.

Hur jobbigt är det att springa Lidingöloppet?

-Det är jättejobbigt. Är man tränad och van att springa i kuperad terräng så blir det såklart mer njutbart. Första milen är hyfsat lätt, men många gör misstaget att ta ut sig för hårt i början.