Vad är en bra tid på 4 km?

Innehållsförteckning:

1. Vad är en bra tid på 4 km?
2. Hur långt hinner man gå på 40 minuter?
3. Hur många minuter är 4 km?
4. Hur lång tid tar 5 km?
5. Vad är en bra tid per kilometer?
6. Hur lång tid tar det att gå 2.3 km?

Vad är en bra tid på 4 km?

Shirin Djavidi: Hamnar du på mellan 15 till 17 minuter har du riktigt bra kondition och kommer att springa milen på under 60 minuter. Hamnar du runt 20 minuter är det också helt okej, men för att klara milen på 60 minuter behöver du kunna springa 2,5 km på 15 min och hålla det tempot i en timme.

Hur långt hinner man gå på 40 minuter?

4 km i ösregn tog 4 tim när det var 400 m uppåt samtidigt... :)Går man raskt där man hittar (slipper stanna o fundera), i bra väder på bra underlag kan 4 km ta 40 min.

Hur många minuter är 4 km?

Kilometer per minut till Kilometer per timme tabell

Kilometer per minut	Kilometer per timme
1 km/min	60.00 kph
2 km/min	120.00 kph
3 km/min	180.00 kph
4 km/min	240.00 kph

Hur lång tid tar 5 km?

Med en typisk promenadtakt kan du gå den på 45 minuter. Om du går långsammare kan det ta 60 minuter eller mer. När du väljer ett 5 km-evenemang, se till att dom välkomnar gående och har en tillräckligt lång tidsgräns så att du bekvämt kan ta dig i mål.

Vad är en bra tid per kilometer?

För en kille som löptränat seriöst (tre pass i veckan) i över ett år bör man komma ner mot fem minuter per kilometer, men naturligtvis beror detta mycket på vilka grundförutsättningar man har och hur långt du springer. Tjejer kan oftast lägga på cirka 30 sekunder per kilometer.

Hur lång tid tar det att gå 2.3 km?

Hur lång tid tar det att gå 1 km?

Sträcka, med kortare stopp	Skogsväg (traktorväg)	Lättvandrad jämn stig
Km	tim, min	tim, min
1	0,13	0,15
2	0,25	0,30
3	0,38	0,45