Varför är det så svårt att gå vidare?

Innehållsförteckning:

1. Varför är det så svårt att gå vidare?
2. Hur gör man för att gå vidare efter separation?
3. Hur kommer jag över honom snabbt?
4. Hur ska man göra för att komma över sitt ex?
5. När är det okej att gå vidare?

Varför är det så svårt att gå vidare?

Ibland beror det på svåra tidigare separationer, men det kan också bero på att vi inte själva tagit beslutet. Kanske är man helt oförberedd. Att prata med en psykolog kan ge dig en möjlighet att hantera känslorna och komma vidare. Det kan också göra det lättare för dig att hantera eventuella framtida separationer.

Hur gör man för att gå vidare efter separation?

Tuff separation – 10 tips för att gå vidare

1. Älta – tyst för dig själv eller för någon annan. ...
2. Att ha någon i din närhet dom förstår underlättar. ...
3. Vardagen kan vara svår först, men försök att inte bara sitta hemma.
4. Lägg lite tid på dig själv. ...
5. Isolera dig inte! ...
6. Stanna i känslan, inte så kul, men inte farligt.

Hur kommer jag över honom snabbt?

Vi har samlat ihop 13 grymma tips för hur man kommer över sitt ex, och förhoppningsvis gör de att det går lite fortare.

1. Radera hen från alla dina sociala medier. ...
2. Gråt! ...
3. Prata med vänner och var inte ensam. ...
4. Marathonkolla serier. ...
5. Tänk på allt det dåliga. ...
6. Ta hand om dig själv. ...
7. Hitta på roliga saker. ...
8. Gör det mysigt hemma.

Hur ska man göra för att komma över sitt ex?

Så kommer du över ditt ex snabbare - terapeutens bästa råd

1. Sluta snoka på sociala medier. Ta bort ditt ex från sociala medier, ju mindre du ser, desto lättare har du att glömma. ...
2. Radera gamla sms. ...
3. Håll distansen. ...
4. Det är inte ditt fel. ...
5. Acceptera och sörj. ...
6. Släpp det som varit. ...
7. Motionera mera. ...
8. Öppna "singel-ögonen"

BE

När är det okej att gå vidare?

Du har slutat tänka “tänk om” och inser att förhållandet faktiskt tog slut av en anledning. När du slutar klandra dig själv över att förhållandet tog slut har du definitivt nått en milstolpe. Du har slutat drömma om att det en dag ska bli ni och fortsätter med att gå framåt i ditt egna liv!