Vilken vikt på tyngdtäcke ska man ha?

Innehållsförteckning:

1. Vilken vikt på tyngdtäcke ska man ha?
2. Kan man ha för tungt tyngdtäcke?
3. Vad är det för speciellt med Cura täcket?
4. Hur använda tyngdtäcke?
5. Hur används tyngdtäcke?
6. Vilket Cura täcke är bäst?
7. Vad är Ett tyngdtäcke?
8. Kan Tyngdtäcken användas av vården?
9. Vad är vikten för ett täcke?

Vilken vikt på tyngdtäcke ska man ha?

Vanligast hos vuxna och barn från 12 år är vårt 7 kg tyngdtäcke, det kan du utgå från om du är osäker. När du har svårt med insomningen men för övrigt sover bra eller om du vaknar upp många gånger på natten så väljer du mellan 7 och 10 kg.

Kan man ha för tungt tyngdtäcke?

Om du väljer ett för tungt eller för lätt täcke så kan effekten utebli. Ett för tungt täcke kan dessutom leda till att du känner ett obehag och får motsatt effekt. ‒ Risken är ju att man inte blir hjälpt av tyngdtäcket alls, eller känner att det är obehagligt att använda.

Vad är det för speciellt med Cura täcket?

Tyngdtäcke som är bekvämt att sova med Att sova med Cura Pearl Classic är en rakt igenom positiv upplevelse. Täcket upplevs som följsamt för att vara ett tyngdtäcke, samtidigt som det effektiv tynger och lugnar kroppen. Det är varken varmare eller mer svettigt än andra tyngdtäcken.

Hur använda tyngdtäcke?

Lägg tyngdtäcket över kroppen och känn efter hur det känns i kroppen när du använder det. Första gången rekommenderas att du provar täcket i minst 15 minuter för att ge kroppen möjlighet att svara på stimulansen. Öka därefter användningstiden i den takt som känns bra. Mondian tyngdtäcke passar i ett vanligt påslakan.

Hur används tyngdtäcke?

Tyngderna skapar ett lätt och behagligt tryck mot kroppen, ungefär som om du fick massage. Det gör att hjärnan frigör må bra-hormoner som serotonin och oxytocin, samtidigt som det sänker nivån av stresshormonet kortisol. Blodtrycket sjunker, andningen blir lugnare och du känner dig trygg.

Vilket Cura täcke är bäst?

• Cura Pearl Classic - BÄST I TEST TYNGDTÄCKE. Bekvämt och följsamt tyngdtäcke, finns i vikt som passar för de flesta. ...
• Novista Luna Cool - BÄSTA PREMIUMVAL. Ett tyngdtäcke för den som lätt blir varm om nätterna. ...
• Cura Minky. ...
• Polar Night Tyngdtäcke. ...
• Beckasin Tyngdtäcke Bomullssatin. ...
• The Nap Lab Tyngdtäcke. ...
• Borganäs Tyngdtäcke.

Vad är Ett tyngdtäcke?

• Ett tyngdtäcke är precis vad det låter som, ett täcke med insydda tyngder. Det finns täcken med olika vikt för att passa alla, en riktlinje är att täcket ska väga cirka 10 procent av din kroppsvikt. Tyngderna skapar ett lätt och behagligt tryck mot kroppen, ungefär som om du fick massage.

Kan Tyngdtäcken användas av vården?

• Föreskrivs av vården Vården kan föreskriva tyngdtäcken som en kognitiv behandlingsmetod för patienter med sömnstörningar. I och med att det inte har några negativa biverkningar, används det som det första steget i behandling av barn med sömnproblem, innan man provar mediciner.

Vad är vikten för ett täcke?

• Rekommendationen är att man väljer ett täcke som motsvarar 10 procent av sin kroppsvikt. Om du till exempel väger 70 kg, väljer du ett täcke som väger 7 kg. Det här är dock bara en rekommendation, och vilken vikt man trivs bäst med är individuellt. En del föredrar tyngre täcken.