Hur blir man av med muskelvärk?

Innehållsförteckning:

1. Hur blir man av med muskelvärk?
2. Hur känns inflammation i muskler?
3. Hur länge kan man ha ont i en muskel?
4. Vad är muskelinflammation i en muskelgrupp?
5. Vad är inflammatorisk process i muskeln?
6. Hur känns det när du har ont i muskeln?
7. Vad kan du göra för att bli av med inflammationen?

Hur blir man av med muskelvärk?

Överbelastningsskador kan behandlas med sjukgymnastik. Är stress eller depression grundorsaken behandlar man denna. Långvarig smärta som orsakas av till exempel fibromyalgi brukar behandlas med en kombination av psykologiska insatser och fysisk träning.

Hur känns inflammation i muskler?

De klassiska tecken på en inflammation är rodnad, svullnad, värme, smärta och funktionsnedsättning. Många använder begreppet inflammation slarvigt som ett paraplybegrepp för vilken muskelsmärta som helst.

Hur länge kan man ha ont i en muskel?

Ibland kan det vara svårt att hitta den direkta orsaken till att det fortsätter att göra ont. Smärtan kan komma plötsligt och gå över snabbt. Den kan också vara långvarig och pågå i flera månader. Du som har haft ont länge behöver få rätt råd, behandling och hjälp att hantera din smärta.

Vad är muskelinflammation i en muskelgrupp?

• Många som får ont i en muskel, eller en muskelgrupp får diagnosen muskelinflammation. Det är vanligt att vi får muskelinflammation i de större muskelgrupperna, som i ryggens, nackens, axlarnas eller höftens muskler. På läkarspråk heter muskelinflammation myosit, och i denna benämning ingår alla typer av muskelinflammation, ...

Vad är inflammatorisk process i muskeln?

• När muskeln blir överansträngd bildas mjölksyra, och om belastningen inte avtar kommer så småningom en inflammatorisk process att sätta igång. Inflammationen gör att du får ont, vilket i sin tur medför ökad spänning i muskeln, och en ond cirkel har uppstått, som det är viktigt att bryta.

Hur känns det när du har ont i muskeln?

• Symptom – hur känns det? Det främsta symptomet vid muskelinflammation är att du får ont i den inflammerade muskeln. Det gör ont när du använder muskeln, och ofta har man smärta även i vila. Om du, till exempel, har muskelinflammation i en axel gör det ont när du försöker lyfta armen utåt från kroppen.

Vad kan du göra för att bli av med inflammationen?

• Även om det är svårt, är det bra att röra på sig, och eftersom inflammationen ibland kan bero på att en muskel är för kort, är det bra att lära sig olika övningar för att råda bot på detta. Du kan också utföra rörelser och övningar som får muskeln att slappna av, vilket ju är det grundläggande målet för att bli av med inflammationen.