Hur blir man av med kronisk spänningshuvudvärk?

Innehållsförteckning:

1. Hur blir man av med kronisk spänningshuvudvärk?
2. Hur ofta lider du av kronisk daglig huvudvärk?
3. Vad är den vanligaste formen av huvudvärk?
4. Hur ska du förebygga huvudvärken?
5. Vad är symptom på ansträngningsutlöst huvudvärk?

Hur blir man av med kronisk spänningshuvudvärk?

Vad kan jag göra själv?

1. Försök att minska stressen i ditt liv. Många får huvudvärk av stress.
2. Ändra dåliga arbetsställningar.
3. Undersök synen hos en optiker. ...
4. Rör på dig Värken blir inte värre, utan kan tvärtom lindras, av att du anstränger dig fysiskt.
5. Ta receptfria läkemedel mot smärta om huvudvärken är lindrig.

Hur ofta lider du av kronisk daglig huvudvärk?

• Om du har huvudvärk minst 15 dagar i månaden i tre månader i rad så lider du av kronisk daglig huvudvärk. En av 25 svenskar lider av detta. Kronisk daglig huvudvärk är inte i sig en diagnos, utan är ett symptom på något annat. Långvarig huvudvärk kan alltså bero på olika saker.

Vad är den vanligaste formen av huvudvärk?

• Den vanligaste formen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Den går oftast över av sig själv. Huvudvärken kan bero på spända muskler, men den kan även ha andra orsaker. Värken kan ofta utlösas av oro, stress och sömnbrist.

Hur ska du förebygga huvudvärken?

• Alternativ 4: Börja ta förebyggande medicin: amitriptylin (ex. Saroten) eller topiramat (ex.Topimax) och ta sedan bort all akutmedicin när du fått lindring. Efter en till två veckors avgiftning framträder oftast den ursprungliga huvudvärken.

Vad är symptom på ansträngningsutlöst huvudvärk?

• Symptom på ansträngningsutlöst huvudvärk är en plötslig och dunkande huvudvärk vid hård ansträngning som t.ex. tunga lyft eller liknande övningar. Vid diagnos är det mycket viktigt att utesluta allvarliga orsaker till huvudvärken som blödning. Långsam fysisk uppvärmning med god vätskebalans kan hjälpa.