Hur man blir av med Gäddhäng?

Innehållsförteckning:

1. Hur man blir av med Gäddhäng?
2. Hur blir jag av med fett på armarna?
3. Hur tränar man bort Underarmsfett?
4. Hur får man smala armar snabbt?
5. Hur kan man få smala armar?

Hur man blir av med Gäddhäng?

Stå i planka på raka armar (på knä går också bra). Sänk kroppen mot golvet genom att böja på armarna, kom ner till 90 grader i armbågarna och pressa dig upp igen. Ju bredare avstånd mellan fötterna desto lättare blir övningen.

Hur blir jag av med fett på armarna?

Vid en fettsugning av armar utförs ingreppet med högsta precision och lämnar minimala – nästintill osynliga ärr. Efter genomfört ingrepp bärs en gördel med fördel under ca 3 veckor. Denna upplevs som smärtlindrande då den komprimerar vävnaden och svullnaden blir mindre. Gördeln hjälper också huden att dra ihop sig.

Hur tränar man bort Underarmsfett?

Utgångsposition: Håll handduken med båda armarna, bakom ryggen. Armarna ska vara raka och handflatorna vända uppåt. Gör så här: Sträck/dra isär handduken samtidigt som du för armarna uppåt så långt du kan, utan att falla fram i axeln.

Hur får man smala armar snabbt?

För att få smalare armar och plattare mage rekommenderar jag dig styrketräning där du verkligen vågar lägga på vikter och tar i ordentligt så att du blir fastare i kroppen och kombinerar det med mer utmanande konditionsträning.

Hur kan man få smala armar?

Genom att träna musklerna i armarna kommer du inte att bränna fettet runt omkring. Det går nämligen inte att punktförbränna på det sättet. Vi rekommenderar att du kör 12-20 repetitioner när du tränar armarna för att få musklerna att bli fastare och mer definierade.