Hur blir man av med plattfot?

Innehållsförteckning:

1. Hur blir man av med plattfot?
2. Hur vanligt är plattfot?
3. Är plattfot farligt?
4. Hur vet man om man har Överpronation?
5. Varför Pronera man?
6. När får barn fotvalv?
7. När man går på utsidan av foten?
8. När får barn hålfot?

Hur blir man av med plattfot?

Det finns ett flertal operationsmetoder som strävar efter att återskapa fotvalvet och minska smärtan vid belastning. Vanligtvis utförs en förskjutningsoperation av hälbenet kombinerat med förflyttning av en sena. Om felställningen är omfattande kan olika former av steloperationer krävas.

Hur vanligt är plattfot?

Plattfot kallas en sänkning av fotvalvet. Den förekommer ofta hos små barn, där den dock så småningom växer bort. 10 % av vuxna har platta fötter, i Östra Asien till och med 50 %. I de flesta fall är plattfotheten inget problem och behöver inga åtgärder.

Är plattfot farligt?

Mjuka fötter och låga fotvalv är vanligt förekommande och innebär sällan någon risk för skador eller framtida besvär. Denna fottyp är ofta ansedd som ett tecken på en stark och stabil fot.

Hur vet man om man har Överpronation?

Det finns flera sätt att kontrollera om du själv överpronerar. Det mest uppenbara är att titta i spegeln samtidigt som du går och se om foten roterar mycket inåt. Du kan också be någon annan gå bakom dig och se om fötterna vinklas inåt. Ett annat alternativ är att se på fotvalvet i spegeln.

Varför Pronera man?

Genom att pronera tar man upp lite av kraften som uppstår när foten kommer i kontakt med marken och är en positiv egenskap som man inte ska försöka förhindra. Foten är en komplicerad konstruktion med många ben, ligament och muskler. Att försöka hindra pronation genom olika stöd kan t o m vara kontraproduktivt.

När får barn fotvalv?

Det bör noteras att alla små barn har platta fötter; detta är helt normalt. Vid 4 till 5 års ålder kommer ni märka att fotvalven börjar utvecklas, vid 7 till 8 års ålder bör ett normalt fotvalv synas. Men hos många barn förblir foten platt eller uppvisar bara ett lågt fotvalv.

När man går på utsidan av foten?

Detta orsakar ojämnt slitage på skorna och många människor tror att de” går på utsidan av fötterna”. Men det är förstår inte sant. Ingen person går på utsidan av fötterna. Foten kommer att landa på utsidan för mindre än en sekund och sedan kommer den att börja rulla inåt för att få full kontakt med marken.

När får barn hålfot?

Symtom. Det gör ont i hålfoten eller på insidan av foten. Symtomen brukar visa sig först vid tio- till tolvårsåldern. Du kan oftast se extrabenet i form av en kraftigt utskjutande knöl som ömmar när barnet rör sig och när du trycker på den.