Vad händer i hjärnan när man styrketränar?

Innehållsförteckning:

1. Vad händer i hjärnan när man styrketränar?
2. Hur menar Anders Hansen att våra beslut påverkas under stress?
3. Vad är kortisol i kroppen?
4. Kan du använda kortison i ändtarmen?
5. Hur många milligram kortison per dag?
6. Vad är hög dos av kortison?

Vad händer i hjärnan när man styrketränar?

När vi tränar så bildas fler kopplingar i hjärnan och de förbindelser som redan finns mellan nervceller blir starkare. Hjärnan kan beskrivas som en dator med nätverk, och att ha starka kopplingar i hjärnan hänger ihop med ett gott minne – och tvärtom. Ju mer och hårdare du tränar desto bättre för hjärnan.

Hur menar Anders Hansen att våra beslut påverkas under stress?

Hjärnan i konstant larmberedskap Arbetsmarknadens höga krav i kombination med vårt digitala och ständigt uppdaterade liv sätter därför hård press på hjärnan. Anders Hansen beskriver det som att vi går runt i en slags konstant larmberedskap.

Vad är kortisol i kroppen?

• Kortisol är ett hormon som bildas i binjurarna och som har många olika effekter i kroppen. Kortisol är viktigt för att kroppen ska kunna hantera påfrestningar som skador, infektioner och allergier. Hormonet behövs även för ämnesomsättningen. Kortison är läkemedel som liknar kroppens eget kortisol och fungerar på samma sätt.

Kan du använda kortison i ändtarmen?

• Kortison som du för in i ändtarmen används vid inflammation i ändtarmen, till exempel ulcerös kolit. Biverkningar när du tar kortison i ändtarmen. Det är vanligt att det svider och gör ont i ändtarmen. Andra vanliga biverkningar är magbesvär som dyspepsioch illamående.

Hur många milligram kortison per dag?

• Som hög dos räknas mer än 100 milligram per dag. Det är viktigt att du tillsammans med läkaren väger risken för biverkningar mot fördelarna med behandlingen. Vid många sjukdomar har kortison en mycket bra effekt, ibland är det till och med livräddande. Tabletter, kapslar och sprutor i blodkärl eller muskel.

Vad är hög dos av kortison?

• Som hög dos räknas mer än 100 milligram per dag. Det är viktigt att du tillsammans med läkaren väger risken för biverkningar mot fördelarna med behandlingen. Vid många sjukdomar har kortison en mycket bra effekt, ibland är det till och med livräddande.