Hur påverkar utmattningssyndrom?

Innehållsförteckning:

1. Hur påverkar utmattningssyndrom?
2. Vilken del av hjärnan skadas vid långvarig stress?
3. När hjärnan stänger av?
4. Vilka behandlingar hjälper vid utmattningssyndrom?
5. Vad är utmattningssyndrom?
6. Vilka kriterier krävs för utmattningssyndrom?

Hur påverkar utmattningssyndrom?

Om balansen mellan stress och återhämtning under en längre tid inte fungerar kan kroppen börja ta skada. Ofta märks det genom att kroppen på olika sätt försöker signalera att stressnivån är för hög. Du kan till exempel känna dig väldigt trött, få svårt att sova, hjärtklappning eller besvär från magen och tarmarna.

Vilken del av hjärnan skadas vid långvarig stress?

Modern neurobiologisk forskning har dessutom visat att de förändringar som skulle kunna uppstå i samband med långvarig stress i hippocampus inte behöver vara irreparabla eftersom det finns möjlighet för nybildning av celler i denna del av hjärnan.

När hjärnan stänger av?

Kroppen och hjärnan har hamnat i ett läge med ett ständigt stresspåslag och vi får svårt att varva ned vilket leder till att vi inte får vår livsviktiga återhämtning. Återhämtning som krävs för att vi ska fungera och må bra.

Vilka behandlingar hjälper vid utmattningssyndrom?

• Det finns flera typer av behandlingar som hjälper vid utmattningssyndrom så som psykoterapi, antidepressiv medicin, avspänningsträning, sömnträning och stresshantering. Under din rehabilitering är det också viktigt med fysisk aktivitet samt regelbundna sömn- och matvanor.

Vad är utmattningssyndrom?

• Utmattningssyndrom delas in i olika stadier. förstadiet; den akuta fasen; ... Hur länge du blir sjukskriven är väldigt individuellt och beror på situationen på arbetsplatsen. Om det inte är möjligt att gå tillbaka till ditt arbete så är det viktigt att rehabiliteringen inriktas på att byta arbetsplats eller arbetsuppgifter.

Vilka kriterier krävs för utmattningssyndrom?

• Diagnoskriterier för utmattningssyndrom För att diagnos ska kunna ställas krävs det att alla fem kriterier är uppfyllda: Fysiska och psykiska symtom på utmattning under minst två veckor. Symtomen har utvecklats på grund av en eller flera stressfaktorer som du har blivit utsatt för under minst sex månader.