Vad tar man mot mensvärk?

Innehållsförteckning:

1. Vad tar man mot mensvärk?
2. Varför får man ont i ryggen vid mens?
3. Vad ska man undvika att äta när man har mens?
4. Har mensvärk hela tiden?
5. När är Mensvärken värst?
6. Har så mycket mensvärk?
7. Vad kan man äta under mens?

Vad tar man mot mensvärk?

Tabletter: Ofta hjälper vanliga receptfria värktabletter för att lindra mensvärken. Pröva i första hand ett läkemedel i max dos ur NSAID gruppen (t. ex. ibuprofen eller naproxen).

Varför får man ont i ryggen vid mens?

Runt livmodern finns mycket nerver som påverkas när den drar ihop sig. Det är också därför det kan göra ont i ryggen, ljumskarna och låren. Om du lider av kraftig och svår mensvärk kan det även bero på följande orsaker: Endometrios som innebär att det finns livmoderslemhinna på andra ställen än inuti livmodern.

Vad ska man undvika att äta när man har mens?

Undvik vitt raffinerat socker, glukos-fruktossirap och alla syntetiska sötningsmedel. Ät gärna färsk frukt, men lev inte på frukt- eller grönsaksjuicer. Undvik alkohol. Lägg ner koffein.

Har mensvärk hela tiden?

Det är vanligt att ha ett eller flera av dessa besvär om du har endometrios: Du får mycket ont när du har mens eller ägglossning. Du har smärtor i nedre delen av magen hela tiden, mer eller mindre. Du har smärtor som strålar ut mot ryggen och ner i benen.

När är Mensvärken värst?

Mensvärken är oftast starkast under första och andra dagen av mensen. När mensen har börjat kan du också må illa och få diarré. Diarrén beror på att du har höga halter av hormonet prostaglandin i kroppen.

Har så mycket mensvärk?

Kraftig mensvärk kan även bero på följande orsaker: Mensvärk kan bero på endometrios som innebär att det finns livmoderslemhinna på andra ställen än inuti livmodern. Mensvärk kan bero på myom som är en muskelknuta i livmodern. Mensvärk kan bero på en inflammation i en äggledare eller i livmodern.

Vad kan man äta under mens?

Du kan med fördel äta extra B12-vitamin från magert kött, mejeriprodukter och fisk, då det förbereder din kropp för motion. Du har ägglossning och din energinivå är nu på topp. Därför är det avgörande att äta mycket fisk, frukt, grönt, potatis och liknande, som håller igång dig hela dagen.