Vad gör man åt slem i lungorna?

Innehållsförteckning:

1. Vad gör man åt slem i lungorna?
2. Hur man hostar upp slem?
3. Hur vet man om man har ret eller Slemhosta?
4. Kan man jobba med Slemhosta?
5. Hur får man ut slem ur halsen?

Vad gör man åt slem i lungorna?

Oftast försvinner slem från luftrören med hjälp av flimmerhårens rörelse på insidan av luftrören. Motion som gör en andfådd ökar funktionen i flimmerhåren och gör att slemmet rör sig uppåt i luftvägarna, så att man kan hosta upp det. Även olika metoder för att få slemmet att lossna är nyttiga.

Hur man hostar upp slem?

Tänk dig, att du ska "göra imma på en spegel", så kan du lättare hitta rätt teknik. Luftströmmen blir snabbare och kraftigare,vilket gör att sekretet lossnar och tas med högre upp i luftvägarna, där det lättare kan avlägsnas med en vanlig hostning. Prova 3 huffing 3 gånger i rad med viloandning emellan.

Hur vet man om man har ret eller Slemhosta?

Slemhosta är produktiv hosta, det vill säga att hostan har en viktig nyttofunktion. Slemmet ska ut och det är därför viktigt att inte dämpa hostan. Slem som blir liggande i luftvägarna kan förvärra infektioner genom att det skapas grogrund för bakterier. Torrhosta är irriterande hosta och gör inte mycket nytta.

Kan man jobba med Slemhosta?

Stanna hemma om du har symtom på luftvägsinfektion Det är viktigt att vara uppmärksam på nytillkomna symtom som halsont, snuva, feber, hosta eller sjukdomskänsla. Du bör stanna hemma från arbetet, skolan, förskolan och andra aktiviteter om du får symtom som kan vara tecken på en luftvägsinfektion.

Hur får man ut slem ur halsen?

Vissa upplever att te med citron och honung, pepparmint eller eucalyptus kan lindra besvären. Du kan också använda dig av andningsövningar om du samtidigt är andfådd för att öva upp lungorna och bli av med slem. På apoteket kan du köpa receptfria slemlösande preparat.